1.昨日早餐剩下的半碗“杂粮粥”，放入蓝莓、蔓越莓干（代替糖且酸酸甜甜），搅拌均匀。
2.微波高火加热二分钟（可以蒸干水份）。
3.搅拌均匀。
4.取出冷藏的甘蓝面团（前两天做早餐的剩余）。
5.分成三份，搓光滑。
6.面团捏成碗状，加入“杂粮馅”。
7.用包容子的做好收口。
8.收口。
9.依次做好三个（放冰箱冷藏）。
10.华夫饼锅内刷少许油，锅两面预热。
11.把面团放入锅的中间，上下合上。
12.加热两分钟分钟左右，翻一面再加热两分钟。
13.烤的表面变黄，即可出锅。
14.按痕迹分开，淋上少许酸奶，即可。
15.变成今天的早餐。
16.早餐。
17.心型华夫饼。
做有发酵版的华夫饼，个人实践出：无论高筋面粉还是低筋面粉都没有关系，要松脆，火烤的时间掌握好就行。趁还热的时候入口就是脆的。
